帮助孩子戒网瘾可以通过营造良好的生活环境、多沟通、多运动、心理治疗、药物治疗等方式。
1、营造良好的生活环境
如果孩子长时间处于网瘾的状态，家长可以营造良好的生活环境，避免让孩子接触到手机、电脑等电子产品，也要避免让孩子长时间熬夜，通过多方面的调理，有利于改善孩子的不良习惯。
2、多与孩子沟通
在日常生活中，家长可以多与孩子进行沟通，让孩子从内心真正地认识到网络，并且要多鼓励孩子，不要一味地打击孩子，同时也要多带孩子参加一些户外运动，有助于分散注意力，逐渐改善孩子的不良习惯。
3、多运动
如果孩子平时有长时间的上网情况，可能会导致身体以及精神方面出现疲劳感，此时可以通过多运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，可以消耗体内多余的热量以及油脂，也可以改善孩子的不良习惯。
4、心理治疗
如果通过自我调节并没有得到改善，也可以在医生的指导下进行心理治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法等，可以帮助孩子改善不良的情绪，也可以逐渐改善网瘾的情况。
5、药物治疗
如果孩子通过上述治疗方式并没有得到改善，必要时可以在医生的指导下给孩子服用药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等，可以帮助孩子缓解上述症状。
建议家长在日常生活中要多注意孩子的身体情况，如果孩子出现不适症状，家长要及时带孩子到医院就诊，以免延误病情。
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