晚上睡觉腰部一直都是冰凉的，头发也白了，可能是因为肾阳虚、气血不足、寒气侵袭等原因所导致，患者可通过日常护理、口服药物等方式治疗。
1、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气衰竭，使机体温煦功能有所减弱，患者通常会因为阳虚不能温煦四肢肌肤而导致畏寒肢冷、精神不振、神疲乏力、精神不振、活力下降、性功能减退、月经紊乱、腰膝酸软等症状，患者可配合医生口服金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物治疗。
2、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足，又因为患者的气血运行不畅，不能温煦身体，会导致患者出现畏寒肢冷、精神不振、活力下降、身体乏力、头晕耳鸣、心悸气短、腰膝酸软等症状。患者可配合医生口服十全大补丸、乌鸡白凤丸、益气维血胶囊等药物治疗。
3、寒气侵袭
寒气侵袭是指因外感风寒而引起的一种病症，患者通常会因为寒气侵袭而导致阳气不足，使患者出现畏寒肢冷、精神不振、气短、脉沉细无力等症状，患者可配合医生口服风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等药物治疗。
除以上较为常见的原因外，也不能排除有其他疾病的可能，比如肾虚、血虚等，患者不能自主明确病因时，应及时前往医院辨证论治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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