孕妇营养粥可以根据个人口味适当添加红豆、枸杞、山药、桂圆等食材，可以补充身体所需要的营养。
1、红豆
红豆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，而且红豆中也含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘。孕妇可以适当喝红豆粥，能够补充身体所需要的营养。
2、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸等营养成分，而且枸杞中也含有丰富的钙元素、铁元素等营养成分，孕妇适当喝枸杞粥，能够补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的帮助。
3、山药
山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，而且山药中也含有丰富的膳食纤维，孕妇适当喝山药粥，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘。
4、桂圆
桂圆中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖等营养成分，而且桂圆中也含有丰富的叶酸，孕妇适当喝桂圆粥，能够促进胎儿神经发育，在一定程度上还可以预防胎儿畸形。
5、其他食材
孕妇还可以适当喝小米粥、南瓜粥、瘦肉粥、红枣粥等，在一定程度上也可以达到养胃的目的。
在日常生活中，孕妇要注意合理饮食，保证营养均衡，避免长期单一饮食，以免导致营养不良，影响胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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