精子质量存活率低怎么办

精子质量存活率低可以通过生活方式调整、维生素补充、抗氧化剂治疗、微量元素补充、中药调理等方法来改善。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，均衡饮食，多摄入富含锌的食物如牡蛎。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇可影响精子发育及活力，而锌是精子生成所必需的矿物质，适当增加锌的摄入可能有助于改善精子质量。
2.维生素补充
患者可通过口服维生素E软胶囊、复合维生素B片等方式补充维生素E和B族维生素。维生素E是一种强效自由基清除剂，具有稳定细胞膜的作用；B族维生素参与体内多种代谢过程，对生殖系统功能维持有重要作用。适量补充上述两种维生素有利于提高精子存活率。
3.抗氧化剂治疗
患者可在医生指导下使用辅酶Q10片、肌苷片等药物来对抗氧化应激反应。氧化应激会导致DNA损伤和细胞死亡，降低精子存活率；通过抑制脂质过氧化和保护线粒体功能来减轻氧化应激效应。
4.微量元素补充
患者需要遵医嘱服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等补锌制剂以及含硒食品如蘑菇、海带等。微量元素缺乏可能导致精子生成障碍或其结构异常，从而降低存活率；补充相应元素有助于恢复正常生理状态。
5.中药调理
患者需在专业中医师指导下服用复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等中成药改善病情。这些传统草药能够调节内分泌平衡、促进血液循环和增强机体免疫力；对于因肾虚所致不育症具有一定治疗效果。
除上述措施外，患者还可考虑采用少精弱精症介入诊疗术进行诊治，此方法是在显微镜下将精子取出后注入卵子，适用于少精或无精患者。同时，减少咖啡因摄入也有助于改善精子质量，每日摄入量不超过400毫克。