精子质量存活率低怎么办

精子质量存活率低可以通过生活方式调整、维生素补充、抗氧化剂治疗、微量元素补充、中药调理等方法来改善。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，均衡饮食，多摄入富含锌的食物如牡蛎。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇可影响精子发育及活力，而锌是精子生成所必需的矿物质，适当增加锌的摄入可能有助于改善精子质量。
2.维生素补充
患者可通过口服维生素E软胶囊、复合维生素B片等方式补充维生素E和B族维生素。维生素E是一种强效自由基清除剂，具有稳定细胞膜的作用；B族维生素参与体内多种代谢过程，对生殖系统功能维持有重要作用。适量补充上述两种维生素有利于提高精子存活率。
3.抗氧化剂治疗
患者可在医生指导下使用辅酶Q10片、肌苷片等药物来对抗氧化应激反应。氧化应激会导致DNA损伤和细胞死亡，降低精子存活率；通过抑制脂质过氧化和保护线粒体功能来减轻氧化应激效应。
4.微量元素补充
患者可以在医师指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等补锌制剂以及含硒保健品。锌和硒均属于人体必需微量元素，对于促进生精有一定作用。缺乏这两种元素可能导致精子数量减少及活动力下降。
5.中药调理
患者可遵医嘱服用五子衍宗丸、金匮肾气丸等中成药改善病情。这些药物能够滋补肾脏、增强体质，从而提升精子质量和活力。
精子存活率低可能是由多种因素引起的，因此，建议定期进行体检，特别是针对生育能力的相关检查，以便及时发现并解决问题。