孕妇一般能吃黄米面，但是要注意适量。黄米面是一种常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，孕妇适当吃一些黄米面，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且黄米面中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适当吃一些黄米面，可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进排便的作用，对预防和缓解便秘有一定的帮助。另外，黄米面中的钙元素含量比较高，孕妇适当吃一些黄米面，可以促进胎儿骨骼的生长发育。
但是孕妇在吃黄米面时要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，导致孕妇出现腹胀、腹痛等不适症状。孕妇在日常生活中还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，有利于补充身体所需的维生素。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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