手淫过度引起的症状可以通过生活方式调整、营养补充、中药调理、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
首先需要摒弃不良生活习惯，如熬夜、久坐不动等，保证充足睡眠。充足的睡眠有助于身体修复和恢复，从而辅助缓解因长期频繁自慰导致的身体虚弱等问题。
2.营养补充
可以通过饮食摄入富含维生素、矿物质及蛋白质的食物，必要时可遵医嘱服用复合维生素片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来满足机体需求。上述方式有利于促进新陈代谢以及内分泌系统正常工作，进而改善由于频繁自慰引起的内分泌紊乱所致不适症状。
3.中药调理
患者可在医生指导下使用补肾益气类方剂进行调理，例如金匮肾气丸、六味地黄丸等。这些药物能够有效滋阴补肾、固精止遗，对于频繁自慰引起的精神萎靡不振、腰膝酸软等症状具有较好效果。
4.运动疗法
选择适宜的体育锻炼项目，如慢跑、游泳等，制定计划并严格执行。规律运动有助于提高心肺功能、增强体质，减少自慰对身体造成的负面影响。
在调整过程中，应保持心态平和，避免情绪波动过大，以免影响病情恢复。同时，建议定期体检，监测身体健康状况，以便及时发现并处理潜在的问题。
1.生活方式调整
首先需要摒弃不良生活习惯，如熬夜、久坐不动等，保证充足睡眠。充足的睡眠有助于身体修复和恢复，从而辅助缓解因长期频繁自慰导致的身体虚弱等问题。
2.营养补充
可以通过饮食摄入富含维生素、矿物质及蛋白质的食物，必要时可遵医嘱服用复合维生素片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来满足机体需求。上述方式有利于促进新陈代谢以及内分泌系统正常工作，进而改善由于频繁自慰引起的内分泌紊乱所致不适症状。
3.中药调理
患者可在医生指导下使用补肾益气类方剂进行调理，例如金匮肾气丸、六味地黄丸等。这些药物能够有效滋阴补肾、固精止遗，对于频繁自慰引起的精神萎靡不振、腰膝酸软等症状具有较好效果。
4.运动疗法
选择适宜的体育锻炼项目，如慢跑、游泳等，制定计划并严格执行。规律运动有助于提高心肺功能、增强体质，减少自慰对身体造成的负面影响。
在调整过程中，应保持心态平和，避免情绪波动过大，以免影响病情恢复。同时，建议定期体检，监测身体健康状况，以便及时发现并处理潜在的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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