手淫过度早泄吃什

手淫过度引起的早泄需要综合治疗，饮食调理可能有一定的辅助效果。适量食用牡蛎、驴肉、韭菜、枸杞、黑芝麻等食物，可以为身体提供营养素，但并不能直接治疗早泄。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是合成睾酮的重要原料。适当补充锌元素有助于提高性激素水平，进而改善因手淫过度引起的早泄。此外，还能够促进精子生成和发育，对于男性生殖健康具有积极影响。
2.驴肉
驴肉中氨基酸组成与人体所需接近，其中赖氨酸含量较高，可促进生长发育、增强体质。经常食用驴肉可以补气养血、滋阴壮阳，对肾虚所致的腰膝酸软、遗精、阳痿等病症有一定的辅助治疗作用。
3.韭菜
韭菜中含有一定量的挥发油，具有一定刺激性，能兴奋中枢神经并有固精的功效。适量食用韭菜有利于缓解因肾虚导致的阳痿、遗精等症状，但不建议过量食用，以免引起胃肠道不适。
4.枸杞
枸杞中的营养物质如甜菜碱、胡萝卜素等，能够调节机体免疫功能，从而达到一定的补益肝肾的作用。适当摄入枸杞还可以起到滋补肝肾的效果，对于缓解手淫过度引起的肾虚症状有一定帮助。
5.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E、铁质及多种矿物质，这些成分有助于维持正常的生殖系统功能。适当的进食黑芝麻能够为身体提供必要的营养素，并可能对改善生育能力有益。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用。针对手淫过度引起的早泄，患者需要避免精神压力过大，保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，也有助于缓解相关症状。