脚韧带受伤的患者，可以适当吃富含钙元素食物、富含维生素食物以及富含蛋白质的食物等食物，必要时可以通过药物治疗。
1、富含钙元素食物
如牛奶、鸡蛋、虾皮、海带等，此类食物中的钙元素含量比较高，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，对于脚韧带受伤的恢复有一定的帮助。
2、富含维生素食物
如苹果、西红柿、菠菜、芹菜等，此类食物中含有丰富的维生素以及多种矿物质，能够补充身体所需要的营养成分，对于病情的恢复有一定的帮助。
3、富含蛋白质的食物
如瘦肉、鸡肉、牛肉、羊肉等，此类食物中蛋白质含量比较高，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高身体的免疫力，对于疾病的恢复有一定的帮助。
除此之外，患者也可以适当吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、红薯等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
