月宝宝厌食期

月龄较小的宝宝出现厌食期时，可以适量食用小米粥、山药粥、香蕉、苹果、菠菜等易消化且营养丰富的食物。需要注意的是，这些食物虽然对宝宝的生长发育有益，但并不能直接治疗厌食症状，如果情况持续或加重，应及时咨询医生。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸及矿物质，能够促进胃肠道消化吸收，改善食欲。适当食用小米粥可增强身体免疫力，但需避免过量摄入以防引起腹胀。
2.山药粥
山药粥中含有丰富的膳食纤维以及微量元素，可以促进胃肠蠕动，改善食欲不振的情况。适量食用山药粥有利于营养物质的消化和吸收，但不宜长期大量食用，以免出现便秘或腹泻的症状。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺有助于提高食欲，而其本身也具有良好的口感，易于被厌食期的孩子接受。香蕉中的钾元素也有助于维持体内电解质平衡。但是注意不要空腹吃香蕉，否则可能会导致血糖波动。
4.苹果
苹果含有一定的糖分，能刺激唾液分泌从而起到促进食欲的作用。此外，苹果还富含膳食纤维，可以增加饱腹感并帮助消化。不过要注意不可过多食用以防止反酸。
5.菠菜
菠菜属于绿叶蔬菜，其中含有铁、钙等矿物质成分，可以补充机体所需的营养物质，还可以增进食欲。但若对菠菜过敏则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于厌食期的婴儿，家长应注意调整饮食结构，避免过于单一，同时还要注意荤素搭配，保证营养均衡。必要时，可在医生指导下使用小儿健脾颗粒、醒脾养儿颗粒等药物进行调理。