走路快走一个小时一般是有效果的，但是效果可能不太明显，还是建议通过慢走的方式进行改善，效果会比较好。
走路属于一种有氧运动，每天坚持走路一个小时，一般是可以达到辅助减肥的效果，而且还可以改善身体肥胖的现象。但是如果走路的速度比较慢，没有长时间坚持，一般是没有减肥效果的。在走路的过程中还要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡胸肉、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助减肥的目的。
如果患者通过上述方式，病情无法得到缓解，还需要及时去医院进行检查，在医生的指导下配合使用奥利司他胶囊等药物进行治疗，也可以通过吸脂手术等方式进行改善，有助于身体的好转。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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