原发性血小板减少性紫癜可以适当吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含铁元素的食物、富含钙元素的食物、富含膳食纤维的食物等。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物有西红柿、黄瓜、苹果、橙子等，患者适当吃这类食物，能够补充身体所需要的维生素，而且在一定程度上还可以促进血小板生成，有利于病情的恢复。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，患者适当吃这类食物，能够补充身体所需要的蛋白质，而且在一定程度上还可以促进血小板生成，有利于病情的恢复。
3、富含铁元素的食物
富含铁元素的食物有猪肝、菠菜、木耳等，患者适当吃这类食物，能够补充身体所需要的铁元素，而且在一定程度上还可以促进血红蛋白的生成，有利于病情的恢复。
4、富含钙元素的食物
富含钙元素的食物有牛奶、大豆、海带等，患者适当吃这类食物，能够补充身体所需要的钙元素，而且在一定程度上还可以促进血小板的生成，有利于病情的恢复。
5、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物有玉米、燕麦、芹菜等，患者适当吃这类食物，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且还可以预防便秘。
除此之外，在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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