孕期可以适量食用灯笼果。
灯笼果含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，能够促进铁质吸收，预防贫血的发生。此外，其具有一定的抗氧化作用，有利于减轻孕期皮肤色素沉着现象。但是，由于其性质寒凉，所以不建议脾胃虚寒者过多食用，以免引起腹泻等症状。
如果孕妇对灯笼果过敏，则应避免食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
需要注意的是，虽然灯笼果营养丰富，但也不宜过量食用，尤其是对于体质较为敏感或存在消化系统疾病的孕妇来说，更应注意控制摄入量，以免引发不适症状。
灯笼果含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，能够促进铁质吸收，预防贫血的发生。此外，其具有一定的抗氧化作用，有利于减轻孕期皮肤色素沉着现象。但是，由于其性质寒凉，所以不建议脾胃虚寒者过多食用，以免引起腹泻等症状。
如果孕妇对灯笼果过敏，则应避免食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
需要注意的是，虽然灯笼果营养丰富，但也不宜过量食用，尤其是对于体质较为敏感或存在消化系统疾病的孕妇来说，更应注意控制摄入量，以免引发不适症状。
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