并不是每个人都会出现高血压，高血压的出现与家族遗传有一定的关系，但也可能是饮食习惯、精神压力大等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、家族遗传
高血压具有一定的遗传倾向，如果直系亲属患有高血压，则子女患有高血压的概率会比较高。患者可以遵医嘱使用氢片、螺内酯片等药物辅助改善，平时要遵医嘱定期测量血压，并且要保持规律的作息，不要熬夜。
2、饮食习惯
如果平时吃盐比较多，并且经常吃油腻的食物，可能会导致体内的钠离子含量升高，并且可能会导致血管中的血容量增加，从而引起高血压。患者可以通过调整饮食结构的方式帮助改善，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高盐、高脂肪的食物，例如咸菜、肥肉等。
3、精神压力大
如果长期处于工作、生活等压力下，可能会导致精神压力过大，并且可能会引起心律失常，从而引起高血压的情况。患者可以通过调整作息的方式帮助改善，平时可以多到户外参加户外活动，例如慢跑、骑自行车等，并且要保持轻松愉悦的心情，不要过度焦虑。
除此之外，也可能是肾动脉狭窄、肾小球肾炎等原因引起的。建议患者及时到医院通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。
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