孕妇喝椰子汁的好处有补充营养、促进胎儿生长发育、预防便秘、增强体质、改善食欲等。
1、补充营养
椰子汁中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，孕妇适当喝椰子汁，可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进胎儿生长发育
椰子汁中含有丰富的维生素、叶酸、钾、镁等营养成分，孕妇适当喝椰子汁，可以促进胎儿的生长发育，有利于胎儿的健康。
3、预防便秘
椰子汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
4、增强体质
椰子汁中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，孕妇适当喝椰子汁，可以为机体补充所需要的营养，有利于增强体质。
5、改善食欲
椰子汁的味道清甜，可以刺激味蕾，增加食欲，孕妇适当喝椰子汁可以改善食欲不振的情况。
但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对椰子过敏的人群不宜喝椰子汁。如果出现腹胀、腹痛等症状，孕妇可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时，可以及时就医治疗。
2014-10-25 17:39 举报
