只要一躺下就腰酸不适，感觉累，可能是由于过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，患者需要根据具体原因进行治疗。
1、过度劳累
如果患者长期从事重体力劳动或者剧烈运动，会导致身体过度劳累，在躺下时会导致腰部肌肉紧张、收缩，出现腰酸、不适等症状，还会伴随头晕、乏力等现象。建议患者适当休息，通过热敷、按摩等方式缓解症状。
2、腰肌劳损
腰肌劳损可能是患者长时间站立、坐姿不当等原因导致，由于腰部肌肉、韧带等软组织损伤，患者会出现腰部酸痛、胀痛等症状，躺下时由于肌肉紧张，可能会导致症状加重，出现上述情况。患者可以通过热敷、针灸等方式缓解症状。如果疼痛症状明显，患者可以遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可能是患者长期劳累、椎间盘退变等原因导致，由于腰椎间盘突出导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，患者会出现下肢麻木、疼痛、无力等症状，由于疼痛患者会出现卧床休息时腰酸的现象。患者可以遵医嘱服用塞来昔布、布洛芬等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，也可以选择手术治疗。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄等原因导致，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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