39问医生

强直性脊椎炎怎么锻炼身体

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

咨询

强直性脊椎炎锻炼应以柔韧性和姿势维持为核心，推荐每日进行脊柱伸展、深呼吸及关节活动度训练，如靠墙站立、仰卧抱膝、扩胸运动等，水中运动对减轻关节负担较为友好。锻炼需循序渐进，以不引发明显疼痛为度，晨起僵硬时可先热敷再活动。个体病情差异较大，建议在专业指导下制定方案，坚持规律锻炼有助于维持功能。

66

2026-06-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品