酸奶一般将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收，也有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。但是需要坚持食用才能有改善体质的作用的。但也不是说肯定有多长时间可以的，可以改善肠道菌群失调的情况的，所以是有一定的增强免疫能力的作用的。可以长期喝的。至少哀鸿遍野三个月为宜。
39问医生
每天喝200克酸奶坚持多久可以提高免疫力
马跃龙
中西医结合科
主任医师
辉县市城关镇卫生院（辉县市第二人民医院）
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2017-11-18
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