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早饭后瞌睡
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
早饭后瞌睡可能与食物消化过程中的血糖波动、脑部供血减少有关。
早饭后瞌睡是因为食物消化时血液流向下消化器官以促进其活动，导致大脑供血减少，从而产生疲倦感。
此外，若患者存在睡眠障碍或神经衰弱等疾病，则可能导致生物钟紊乱，进而出现早上犯困的现象。
建议保持规律的生活作息，并注意饮食平衡，避免过度进食高碳水化合物食物以减少血糖波动。