怎么减轻颈椎酸痛

减轻颈椎酸痛可以采取热敷疗法、针灸治疗、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、功能锻炼等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和炎症，从而减轻颈椎酸痛。
2.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸通过调节神经系统和内分泌系统来缓解颈部肌肉紧张及改善血液循环，对缓解颈椎病引起的不适有较好效果。
3.肌肉放松剂
患者可在医生指导下口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，通常需要连续服用一周左右的时间。上述药物具有松弛骨骼肌的作用，可有效缓解因肌肉过度收缩而引起的颈椎部位酸胀感。
4.非甾体抗炎药
患者需遵医嘱选择布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理，具体用药时间取决于病情严重程度和个人身体恢复能力。此类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛作用，有助于减轻颈椎处的不适感。
5.功能锻炼
建议患者平时适当做头颈操，如米字操、对抗性运动等，每天坚持练习。功能锻炼能够增强颈部肌肉力量，减少颈椎负担，对于预防和缓解颈椎酸痛有一定的积极作用。
除上述措施外，还应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。睡眠时枕头高度要适宜，不可过高或过低，以维持颈椎生理曲度为原则。若颈椎酸痛持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医检查，以便早期发现并处理潜在的问题。