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天天喝纯牛奶体质会变酸性吗？

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
你好，很高兴为你解答。适量的饮用牛奶对身体有益，但是过量的话容易对身体带来危害。一般人每日奶量控制在500毫升以内。最适宜的奶量为200到400毫升，即每日两小杯。纯牛奶是弱碱性食物。主要成分是蛋白质和钙质。建议心情放松，不要紧张，备孕期间增补叶酸，预防胎儿神经管畸形，祝您健康
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2019-01-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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