39问医生

晚上多梦易醒的原因

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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晚上多梦易醒可能是由于环境因素、精神压力大、神经衰弱、气血不足、脾胃虚弱等原因引起的。

1、环境因素

如果患者睡眠环境比较嘈杂,或者室内温度过高、过低,都可能会影响到睡眠质量,从而出现晚上多梦易醒的情况。建议患者保持良好的睡眠环境,可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温。

2、精神压力大

如果患者平时工作压力比较大,可能会导致精神长期处于紧张、焦虑的状态,从而引起晚上多梦易醒的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,有助于排解压力,保持良好的心态。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、神经衰弱

神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张,导致脑部和躯体得不到休息,引起脑部缺血缺氧,患者会出现晚上多梦易醒的情况。患者可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,也可以配合电疗、磁疗等物理方式进行治疗。

4、气血不足

气血不足通常是指体内的气与血两者都不足的情况,大多是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起。患者可表现为失眠多梦、心悸气短、头晕耳鸣等症状,也可能会出现晚上多梦易醒的情况。建议患者可以在医生指导下服用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

5、脾胃虚弱

脾胃虚弱主要是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等因素引起的。由于脾胃虚弱,导致脾胃运化功能失常,患者会出现腹泻、面色萎黄、肢体倦怠等症状,部分患者可能会出现晚上多梦易醒的情况。建议患者可以在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

患者在日常生活中要注意休息,避免过度劳累,注意劳逸结合。患者注意保持良好的心态,避免情绪激动,注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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