你好，根据你提供的问题考虑，目前发现自己晚上睡觉过程中容易清醒过来，而且要晚上多梦，这是因为你在睡眠的过程中没有进入深度睡眠大脑皮层兴奋而造成的一种临床症状。目前要改善这种临床用的话，这个时候建议在晚上睡觉之前首先放松心情，听一些比较舒缓的音乐，你可以口服安神汤的，它具有镇静安神的功效。。
39问医生
晚上睡觉易醒，晚上多梦是怎么回事
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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