39问医生

脂肪肝早餐吃什么好

许吉成 消化内科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询

早餐可以吃富含蛋白质、维生素、纤维素、碳水化合物的食物,也可以吃玉米、燕麦等食物。

1、蛋白质

患者可以吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,可以补充身体所需要的营养物质,有利于身体健康。

2、维生素

患者也可以吃西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果等富含维生素的食物,可以补充身体所需要的维生素,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。

3、纤维素

患者也可以适当吃燕麦、荞麦、红薯等纤维素含量丰富的食物,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,也可以缓解便秘的情况。

4、碳水化合物

患者也可以适当吃玉米、燕麦、荞麦等食物,可以补充身体所需要的碳水化合物,而且还可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入。

5、玉米

玉米含有丰富的纤维素、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,有利于促进胃肠道蠕动,患者适当食用后可以辅助改善脂肪肝引起的不适症状。

建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于提高身体免疫力,对于疾病的预防和恢复有一定的好处。

66
2022-09-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品