经常不吃早饭可能会增加脂肪肝的风险。
不吃早饭会导致机体长时间处于空腹状态，使得肝脏中的糖原被大量消耗以维持身体的基础代谢。当糖原耗尽后，为了满足机体的能量需求，肝脏会将脂肪酸从脂肪组织中动员出来，并通过增加合成甘油三酯的方式转化为葡萄糖，此时过多的脂肪酸会在肝脏中积累，形成非酒精性脂肪肝。
长期存在酗酒、过度摄入高脂食物等不良生活习惯也容易诱发脂肪肝的发生。
预防脂肪肝需注意均衡饮食，避免暴饮暴食或长时间节食，同时适当运动有助于改善脂肪肝状况。若发现脂肪肝症状应及时就医，以便早期诊断和治疗。
不吃早饭会导致机体长时间处于空腹状态，使得肝脏中的糖原被大量消耗以维持身体的基础代谢。当糖原耗尽后，为了满足机体的能量需求，肝脏会将脂肪酸从脂肪组织中动员出来，并通过增加合成甘油三酯的方式转化为葡萄糖，此时过多的脂肪酸会在肝脏中积累，形成非酒精性脂肪肝。
长期存在酗酒、过度摄入高脂食物等不良生活习惯也容易诱发脂肪肝的发生。
预防脂肪肝需注意均衡饮食，避免暴饮暴食或长时间节食，同时适当运动有助于改善脂肪肝状况。若发现脂肪肝症状应及时就医，以便早期诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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