经常熬夜早晨起来腰疼，可能是由于睡眠姿势不当、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的。
1、睡眠姿势不当
夜间如果睡眠姿势不正确，或长期保持一个睡眠姿势，都会导致肌肉紧张，使腰部出现僵硬、疼痛等症状。一般可通过按摩、热敷等物理方式缓解症状。
2、腰肌劳损
腰肌劳损多是由腰部肌肉急性损伤、炎症、痉挛等因素导致腰部血液循环减慢，局部长时间缺血、缺氧而出现腰部酸痛、胀痛，从而出现上述症状。轻度患者适当休息后会有明显缓解，疼痛严重时可遵医嘱服用镇痛类药物进行缓解，如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释片等。
3、腰椎间盘突出症
造成腰椎间盘突出症的主要原因包括外伤、长期劳动或遗传等，患者可能会出现局部组织炎症水肿的现象，大多患者可能会伴随腰部疼痛、活动受限、下肢麻木等症状，从而导致患者出现上述症状。患者可遵医嘱选择针灸、按摩、理疗、牵引等方式进行缓解，也可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释胶囊和布洛芬缓释片等非甾体消炎镇痛药进行缓解，必要时可在医生指导下通过手术进行治疗。
除上述内容外，还可能是强直性脊柱炎、骨质疏松症等疾病导致的。建议患者日常中避免剧烈运动，避免久坐、受凉等，多吃富含钙元素、蛋白质、维生素的食物，避免辛辣刺激性食物，注意休息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，如步行、打太极等，提高自身免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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