最近感觉自己非常容易紧张，而且一紧张心

你好这种情况常见于，神经官能症，是由于心理因素导致的心脏不舒适，建议患者做宜家进行腹式呼吸，同时多晒太阳，可以缓解症状，此外对于，引起紧张的事情不要做。