以前从不打呼噜，近期突然天天打呼噜，最常见原因是体重明显增加、鼻腔或咽部出现炎症、或睡姿改变导致气道变窄。此外，甲状腺功能减退、扁桃体肿大、或睡眠呼吸暂停综合征也可引起。
体重增加会使颈部脂肪压迫气道，感冒或过敏性鼻炎会引起鼻塞，仰卧时舌根后坠也会加重打鼾。这些因素单独或叠加，都可能导致原本通畅的气道变窄，气流通过时产生震动。
如果打鼾伴随呼吸暂停、白天嗜睡，需警惕睡眠呼吸暂停。建议控制体重、侧卧睡眠、治疗鼻炎。若持续不缓解，应就医做睡眠监测，明确原因后针对性处理。
体重增加会使颈部脂肪压迫气道，感冒或过敏性鼻炎会引起鼻塞，仰卧时舌根后坠也会加重打鼾。这些因素单独或叠加，都可能导致原本通畅的气道变窄，气流通过时产生震动。
如果打鼾伴随呼吸暂停、白天嗜睡，需警惕睡眠呼吸暂停。建议控制体重、侧卧睡眠、治疗鼻炎。若持续不缓解，应就医做睡眠监测，明确原因后针对性处理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
