脚后跟痛，不红不肿，一走路就很痛_39问医生

中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨、肝肾亏虚、筋骨失养、复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。平时尽量避免穿着软的薄底布鞋，温水泡脚可缓解疼痛。