生命体征包括心率、呼吸频率、体温、血压等指标，正常范围为：心率60-100次/分；呼吸频率12-20次/分；体温36.0-37.2℃；收缩压90-140mmHg；舒张压60-90mmHg。上述指标的正常范围有助于评估身体的基本健康状况。任何偏离正常范围的情况都可能表明某种病理状态。如果生命体征异常，需要针对具体原因进行治疗，如高血压患者可以遵医嘱使用硝苯地平、等药物进行降压治疗。建议定期监测生命体征，保持健康的生活方式，如合理饮食和规律运动，以维持正常的生理范围。
日常生活中，应关注自身生命体征的变化，若出现异常情况，应及时就医诊治。
日常生活中，应关注自身生命体征的变化，若出现异常情况，应及时就医诊治。
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