血糖高者可适量食用大白菜。
大白菜是一种低糖分、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,有助于维持血糖稳定。其纤维成分有助于减缓食物在肠道的吸收速度,从而减少血糖的快速波动。然而,虽然大白菜对血糖控制有益,但血糖高者在食用时仍需注意适量,避免过量摄入导致血糖波动。
大白菜是一种低糖分、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,有助于维持血糖稳定。其纤维成分有助于减缓食物在肠道的吸收速度,从而减少血糖的快速波动。然而,虽然大白菜对血糖控制有益,但血糖高者在食用时仍需注意适量,避免过量摄入导致血糖波动。