老年人晚上白天没睡意,多考虑是环境因素造成的,也不排除与年龄过大、神经衰弱等原因有关,可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、环境因素
如果老年人长期处于过于嘈杂的环境下,可能会影响到正常的睡眠质量。可以适当开窗通风,保持居住环境的清洁、干燥。同时也可以使用加湿器调整室内湿度,避免过于干燥。
2、年龄过大
随着个人年龄的增长,机体各个器官都会逐渐衰退,从而影响个人的睡眠质量。这属于一种正常的生理反应,一般不会对个人身体造成不必要的影响,可以保持良好的居住环境,避免处于过度嘈杂的环境下。
3、神经衰弱
如果个人长期不良的情绪或精神压力过大,可能会对个人中枢神经系统造成损伤,从而引发神经衰弱,也会对个人睡眠质量造成影响。可以多听一些舒缓的音乐,缓解不良的情绪,也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物治疗。
除此之外,也不排除与抑郁症、焦虑症、动脉粥样硬化等原因有关。如果通过上述方法,病情无法改善,则需要及时到医院就医治疗。