每天晚上很难入睡，白天困，晚上没睡意_39问医生

每天晚上很难入睡，白天困，晚上没睡意

李献红精神心理科主治医师

陆军第八十三集团军医院三级

咨询

入睡困难，一般见于生活当中压力较大，比如工作和学习，已经不能应付，白天就表现出无精神来应对，是一种逃避的形式。可以考虑去除压力源，解决问题所在，增加运动的强度和尽必要时可以服用，必要时可以服用镇静安神类药物来帮助入睡。如自己也不清楚，压力源所在，可到三甲医院的心理科，找心理咨询师具体分析。

2018-03-23 浏览100次

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每天晚上很难入睡，白天困，晚上没睡意