长期卧床病人防止肌肉萎缩的方法包括保持良好的饮食习惯、进行肢体功能训练、按摩、药物治疗等。
1、保持良好的饮食习惯
长期卧床的病人由于缺乏运动，可能会导致肌肉的萎缩。因此，建议病人在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于增强抵抗力，从而预防肌肉萎缩的情况。
2、进行肢体功能训练
长期卧床的病人，由于肌肉可能会出现废用性萎缩的情况。因此，建议病人可以在医生指导下进行肢体功能训练，可以促进肌肉的收缩，从而改善肌肉萎缩的情况。在进行肢体功能训练时，病人需要注意避免过度劳累，以免引起肌肉拉伤的情况。
3、按摩
长期卧床的病人，由于长时间不运动，可能会导致肌肉出现萎缩的情况。因此，建议病人在平时可以适当进行按摩，可以促进局部血液循环，有助于缓解肌肉萎缩的情况。但要注意力度，避免过度按摩，以免引起不适症状。
4、药物治疗
如果病人已经出现了肌肉萎缩的情况，可以在医生的指导下服用营养神经的药物，例如甲钴胺片、维生素B12片等，可以促进神经的恢复，改善症状。另外，病人也可以遵医嘱服用醋酸片、片等药物，控制病情。
5、其他
此外，病人也可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，如针灸、艾灸等，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助治疗的效果。
长期卧床的病人要注意护理，勤翻身，避免褥疮的发生。如果出现不适症状，建议病人及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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