膝关节半月板损伤可以尝试关节松动训练、非甾体抗炎药、关节保护术、关节镜下半月板修复术、关节腔注射等治疗方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.关节松动训练
关节松动训练通常由物理治疗师指导，在特定时间段内进行一系列伸展、强化和平衡练习。此措施有助于提高肌肉力量和灵活性，减少疼痛，改善功能障碍，从而缓解半月板损伤引起的不适症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛的功效，可抑制前列腺素合成，进而减轻炎症反应，对于半月板损伤有一定的治疗作用。
3.关节保护术
关节保护术包括使用支具或限制活动量等方式，旨在减少对受损区域的压力和摩擦。通过减少机械压力，降低因运动造成的进一步伤害风险，辅助促进软组织自然愈合过程。
4.关节镜下半月板修复术
关节镜下半月板修复术是一种微创手术，利用小切口置入微型摄像头和工具进行诊断和治疗。该技术允许精确观察并处理受损半月板，常用于严重或复杂病例；术后需配合康复训练以恢复关节功能。
5.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入膝关节腔内，通常在门诊完成。此方法可用于短期缓解关节积液、滑膜炎等问题带来的不适感；长期频繁使用可能导致组织变薄及继发感染。
在治疗膝关节半月板损伤时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重损伤。适当的低强度有氧运动如步行，可促进血液循环，但须遵医嘱进行。
1.关节松动训练
关节松动训练通常由物理治疗师指导，在特定时间段内进行一系列伸展、强化和平衡练习。此措施有助于提高肌肉力量和灵活性，减少疼痛，改善功能障碍，从而缓解半月板损伤引起的不适症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛的功效，可抑制前列腺素合成，进而减轻炎症反应，对于半月板损伤有一定的治疗作用。
3.关节保护术
关节保护术包括使用支具或限制活动量等方式，旨在减少对受损区域的压力和摩擦。通过减少机械压力，降低因运动造成的进一步伤害风险，辅助促进软组织自然愈合过程。
4.关节镜下半月板修复术
关节镜下半月板修复术是一种微创手术，利用小切口置入微型摄像头和工具进行诊断和治疗。该技术允许精确观察并处理受损半月板，常用于严重或复杂病例；术后需配合康复训练以恢复关节功能。
5.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入膝关节腔内，通常在门诊完成。此方法可用于短期缓解关节积液、滑膜炎等问题带来的不适感；长期频繁使用可能导致组织变薄及继发感染。
在治疗膝关节半月板损伤时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重损伤。适当的低强度有氧运动如步行，可促进血液循环，但须遵医嘱进行。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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