产后胸部下垂可以考虑胸罩支撑、胸部按摩、胸部锻炼、荷尔蒙疗法、假体植入术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.胸罩支撑
选择合适的胸罩提供必要的支撑，可以在哺乳期间和产后持续使用。通过提升和稳定乳房来减少因重力引起的下垂现象。
2.胸部按摩
采用适当的按摩手法对胸部进行定期按摩，如旋转、推压等。促进血液循环和淋巴排毒，有助于提升及紧致乳房组织。
3.胸部锻炼
针对胸部肌肉设计的一系列运动计划，在专业指导下开展训练活动。增强胸壁肌群力量和弹性，从而间接地支持并提升乳房位置。
4.荷尔蒙疗法
在医师监督下，根据个体差异制定雌激素和孕酮比例适宜的方案，并按时服用相关药物。调节体内内分泌状态，缓解因激素水平变化导致的皮肤松弛等问题；需监测副作用风险。
5.假体植入术
手术过程中将硅胶或其他材料制成的假体置入乳腺后间隙内，由外科医生操作完成。增加乳房体积和形态稳定性；适合于轻至重度下垂患者；可能存在感染、包膜挛缩等并发风险。
产后恢复期间，建议采取均衡饮食，富含蛋白质和维生素C的食物如鸡肉、鱼类以及新鲜水果蔬菜，有助于促进伤口愈合及肌肤健康。同时，应避免高盐摄入，以免影响水分代谢，加重水肿症状。
1.胸罩支撑
选择合适的胸罩提供必要的支撑，可以在哺乳期间和产后持续使用。通过提升和稳定乳房来减少因重力引起的下垂现象。
2.胸部按摩
采用适当的按摩手法对胸部进行定期按摩，如旋转、推压等。促进血液循环和淋巴排毒，有助于提升及紧致乳房组织。
3.胸部锻炼
针对胸部肌肉设计的一系列运动计划，在专业指导下开展训练活动。增强胸壁肌群力量和弹性，从而间接地支持并提升乳房位置。
4.荷尔蒙疗法
在医师监督下，根据个体差异制定雌激素和孕酮比例适宜的方案，并按时服用相关药物。调节体内内分泌状态，缓解因激素水平变化导致的皮肤松弛等问题；需监测副作用风险。
5.假体植入术
手术过程中将硅胶或其他材料制成的假体置入乳腺后间隙内，由外科医生操作完成。增加乳房体积和形态稳定性；适合于轻至重度下垂患者；可能存在感染、包膜挛缩等并发风险。
产后恢复期间，建议采取均衡饮食，富含蛋白质和维生素C的食物如鸡肉、鱼类以及新鲜水果蔬菜，有助于促进伤口愈合及肌肤健康。同时，应避免高盐摄入，以免影响水分代谢，加重水肿症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
定坤丹
桂枝茯苓胶囊
甲磺酸溴隐亭片
