买含蛋白洗护分开的洗发水,平时多运动注意营养补充,多吃水果.
意见建议：护发最好食补想从根本上给头发最贴心的呵护,食补是副作用最好的方法.常食富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,胡萝卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等.多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等.动物肝脏,蛋黄,鱼类等.海带,紫菜等含碘丰富的食品.
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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