39问医生

生了孩子阴道松弛

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分娩后阴道松弛是常见生理变化，多数女性可通过科学方法改善。妊娠和分娩会对盆底肌造成牵拉，松弛程度因人而异，并非所有产妇都会出现明显症状。坚持凯格尔运动能增强盆底肌力量，产后尽早开始效果更佳。必要时可咨询医生，评估是否需盆底康复治疗。日常避免长期负重，保持规律排便。恢复需要时间，保持耐心，多数情况会逐步好转。