B12的作用有：促进红血球形成及再生，预防贫血 维护神经系统健康 促进儿童成长，增进食欲 代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用 消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感 维生素B12最好的补充品是复合维生素B群 主要存在于：动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等食物中。 可以注射，最好有明确指证。
39问医生
维生素b12的来源
柯怀
妇产科
副主任医师
阳新县人民医院
三级
咨询
66
2014-11-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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