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维生素b12能改善睡眠吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
维生素B12可以辅助改善睡眠。
维生素B12在体内参与神经递质合成，促进神经细胞发育与再生，对中枢神经系统有重要作用。因此，补充维生素B12可缓解因缺乏所致的神经系统相关症状，包括失眠、多梦等情况。
虽然维生素B12对于睡眠可能有一定帮助，但若患者存在严重睡眠障碍或其他疾病，则需及时就医，以免延误病情。
如果需要长期使用维生素B12制剂来治疗或预防相应缺乏症，建议定期监测血液中相应指标水平，以评估治疗效果和安全性。