臀肌挛缩症的物理治疗可以采用功能性锻炼、肌肉平衡训练、手法疗法等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对髋关节、膝关节及下肢肌肉群的活动，如踢腿运动、跨步练习等，每日可根据患者耐受程度调整次数。此措施有助于增强下肢肌肉力量，改善局部血液循环，促进软组织损伤修复，从而缓解不适症状。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练通过针对性地强化薄弱肌群来纠正异常肌力分布，通常采用渐进抗阻法，在专业人员指导下进行。这种训练方法有助于稳定骨盆位置，减轻因不协调性肌力导致的疼痛。对于存在脊柱侧弯等问题引起的腰痛具有积极作用。
3.手法疗法
手法疗法由经过专门培训的物理治疗师运用各种按摩、推拿等技术对患者进行评估后执行。此措施旨在通过改善局部血液循环、缓解紧张和僵硬的筋膜以及调节神经系统功能来减轻背部及腰部压力，进而缓解相关区域的不适感。
在进行任何康复训练前，应先进行全面的身体检查，排除禁忌证并确定个体化方案。此外，建议定期监测恢复进度，以便及时调整治疗计划。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对髋关节、膝关节及下肢肌肉群的活动，如踢腿运动、跨步练习等，每日可根据患者耐受程度调整次数。此措施有助于增强下肢肌肉力量，改善局部血液循环，促进软组织损伤修复，从而缓解不适症状。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练通过针对性地强化薄弱肌群来纠正异常肌力分布，通常采用渐进抗阻法，在专业人员指导下进行。这种训练方法有助于稳定骨盆位置，减轻因不协调性肌力导致的疼痛。对于存在脊柱侧弯等问题引起的腰痛具有积极作用。
3.手法疗法
手法疗法由经过专门培训的物理治疗师运用各种按摩、推拿等技术对患者进行评估后执行。此措施旨在通过改善局部血液循环、缓解紧张和僵硬的筋膜以及调节神经系统功能来减轻背部及腰部压力，进而缓解相关区域的不适感。
在进行任何康复训练前，应先进行全面的身体检查，排除禁忌证并确定个体化方案。此外，建议定期监测恢复进度，以便及时调整治疗计划。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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