通常情况下，没有做什么运动增高好的说法。患者一般可以通过打篮球、跳绳、引体向上、跑步、游泳等运动，辅助长高。
1、打篮球
打篮球可以促进骨骼生长，有利于身高的增长。建议患者可以在专业篮球教练的带领下，进行打篮球运动，以免出现损伤。
2、跳绳
跳绳是一种有氧运动，可以促进机体新陈代谢，有利于骨骼生长，同时还可以增强体质，提高免疫力。建议患者可以在专业篮球教练的带领下，进行跳绳运动。
3、引体向上
引体向上是一种常见的体育运动，可以锻炼腰背部肌肉，有利于身高的增长。建议患者可以在专业人士的指导下，进行引体向上运动。
4、跑步
跑步可以促进骨骼生长，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身高的增长。建议患者可以在专业人士的指导下跑步，避免自行跑步，以免出现摔倒的情况。
5、游泳
游泳可以促进血液循环，有利于骨骼的生长。同时，游泳还可以增强体质，提高免疫力。建议患者可以在专业人士的指导下游泳，避免自行去游泳，以免出现溺水的情况。
除此之外，患者还可以通过跑步、跳高、跳绳等运动辅助长高。日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
