影响身高的因素是比较多的，如遗传、饮食营养、运动、睡眠、一些疾病因素等，平时要注意保持良好的饮食习惯，坚持锻炼，这样才有利于增高的。所以平时要注意避免过度的节食，适当多吃高蛋白的食物，适当补补钙，多晒晒太阳，多运动，避免熬夜等，这样有利于身高。
- 网友****：做些什么运动？最好能在家里完成。而且能说下什么时候做 和怎么做么
- 医生回复：具体什么运动并无一个标准的，根据每个人的爱好安排就可以了，身高是受多方面因素影响的，尤其是与遗传因素关系比较大，所以还是要保持一个平常的心态，不能过于的强求。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
富莱欣牌维生素D钙咀嚼片
奥利司他胶囊
晚必安酸枣仁油软胶囊
