补钙的原则是不缺不补，如果过度补钙的话，反而对人体的健康没有好处，如果孩子明确有缺钙的话，可以吃点乐力钙，钙尔奇，迪巧等相关的钙片。而补钙的同时一定要多晒太阳，这样补充的钙才能被机体吸收，平时需要均衡营养，适度的体育锻炼，增强体质。
39问医生
十四岁孩子需要补什么钙
包文中
普外科
副主任医师
合肥市第二人民医院
三级甲等
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66
2019-01-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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