请问下冬天洗冷水澡是早上好还是晚上好。_39问医生

你好。根据你所描述的情况，可能大部分觉得冬天冷水澡可以强健体魄，其实从生理学及医学角度上看，不推荐冬天洗冷水澡。洗冷水澡低温会使机体血管收缩，很容易导致脑部及身体脏器供血不足，年纪大点的人很容易晕倒，而且容易导致感冒冬天建议洗热水，更有助于睡眠。