头发油并伴随掉发可以考虑生活方式调整、饮食调理、药物治疗、头皮护理等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生评估是否需要进行植发手术。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善睡眠质量、减少精神压力以及合理饮食等。良好的生活习惯有助于提高身体免疫力，促进新陈代谢，从而改善脱发问题。
2.饮食调理
饮食调理涉及均衡摄取富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，如鱼、坚果、绿叶蔬菜等。这些营养素对头发生长至关重要；可调节体内激素水平，减缓脱发进程。
3.药物治疗
药物治疗通常采用口服或外用形式，例如米诺地尔、非那雄胺等。这类药物能够刺激毛囊生长或者阻断雄性激素的作用，从而防止进一步脱发并促进头发生长。
4.头皮护理
头皮护理包括使用专门针对脱发问题的洗发水和护发产品，并定期进行深层清洁。正确护理能减少油脂分泌，缓解炎症，为毛囊提供良好环境以支持头发生长。
5.植发手术
植发手术通过将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域来解决脱发问题。该手术是一种有效的永久性解决方案，因为它利用自身毛囊进行移植，不会产生排异反应。
除上述措施外，还应避免频繁使用热工具拉直或卷曲头发，因为高温会导致头发干枯、脆弱，进而加剧脱发。建议使用温和无硫酸盐的洗发水，并保持每周至少两次的洗发频率，以帮助控制头皮油脂分泌，同时也有助于预防脱发的发生。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善睡眠质量、减少精神压力以及合理饮食等。良好的生活习惯有助于提高身体免疫力，促进新陈代谢，从而改善脱发问题。
2.饮食调理
饮食调理涉及均衡摄取富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，如鱼、坚果、绿叶蔬菜等。这些营养素对头发生长至关重要；可调节体内激素水平，减缓脱发进程。
3.药物治疗
药物治疗通常采用口服或外用形式，例如米诺地尔、非那雄胺等。这类药物能够刺激毛囊生长或者阻断雄性激素的作用，从而防止进一步脱发并促进头发生长。
4.头皮护理
头皮护理包括使用专门针对脱发问题的洗发水和护发产品，并定期进行深层清洁。正确护理能减少油脂分泌，缓解炎症，为毛囊提供良好环境以支持头发生长。
5.植发手术
植发手术通过将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域来解决脱发问题。该手术是一种有效的永久性解决方案，因为它利用自身毛囊进行移植，不会产生排异反应。
除上述措施外，还应避免频繁使用热工具拉直或卷曲头发，因为高温会导致头发干枯、脆弱，进而加剧脱发。建议使用温和无硫酸盐的洗发水，并保持每周至少两次的洗发频率，以帮助控制头皮油脂分泌，同时也有助于预防脱发的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
生力雄丸
