Copyright © 2000- 39.net
青少年身高体重指数
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
身高体重指数(BMI)是通过公式计算得出的，用于评估人体脂肪含量和身体成分的指标。其计算公式为：BMI=体重(kg)/身高(m)^2。对于青少年而言，正常的BMI范围因年龄和性别而异。对于青少年来说，BMI可以反映其体脂率是否正常。低于正常范围可能意味着营养不良或生长发育迟缓，高于正常范围则可能提示肥胖或过度肥胖。若BMI异常，建议调整饮食结构，保证营养均衡，避免挑食偏食。同时加强体育锻炼，如游泳、跳绳等，有助于长高。
青少年应注意保持良好的生活习惯，合理膳食，适量运动，以维持健康的BMI值。