你好，长期过度自慰会使射精过度，造成元阳流失，会使肾虚，会影响寿命的。还需节制，一般一周一到两次为宜。
- 网友****：那么以前长期过度自慰，现在控制一周一次还会减少寿命吗？
- 医生回复：你好，那一般是不会的，元阳的流失是缓慢而累积的过程，今后改了，自然要以固本培元为主，如多吃益肾食品，那样元阳就慢慢的补回来了，也就不会影响寿命了。
- 网友****：现在我有早泄，腰酸痛等症状，在控制之后能够恢复吗？
- 医生回复：你好，能够恢复的。现在是肾阴虚，宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等
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