清蒸墨鱼丸

清蒸墨鱼丸的功效主要包括补充营养、提高食欲、辅助缓解便秘、辅助降低胆固醇、辅助改善睡眠质量等，平时可以适量食用。

1、补充营养

墨鱼丸中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、磷元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、提高食欲

墨鱼丸味道鲜美，适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上增强食欲，也可以促进消化。

3、辅助缓解便秘

墨鱼丸中含有大量的蛋白质、维生素等营养成分，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。

4、辅助降低胆固醇

墨鱼丸中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进胆固醇的代谢，有助于辅助降低胆固醇。

5、辅助改善睡眠质量

墨鱼丸中含有一定量的褪黑素，可以起到辅助改善睡眠质量的作用，如果存在失眠的患者，可以适当食用墨鱼丸进行改善。

但需要注意的是，墨鱼丸中含有大量的胆固醇，过量食用可能会导致体内胆固醇升高，容易引起高脂血症、高血压等疾病，因此建议患者适量食用。此外，对海鲜过敏的人群不宜食用墨鱼丸，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。