有时睡觉时突然憋醒多考虑是过度劳累引起的，也可能是睡眠姿势不佳、心肌缺血等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果日常生活中经常做重体力劳动，可能会使身体过度劳累，导致睡眠质量下降，从而出现睡眠中憋醒的现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、睡眠姿势不佳
如果睡眠时长期朝一侧睡眠，可能会导致局部血液循环不畅，出现憋醒的情况，还可能会伴有一侧肢体发麻、酸胀感等现象。患者可以改变不良的睡眠姿势，避免长期朝一侧睡眠进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。
3、心肌缺血
若是长期吸烟酗酒，可能会造成心肌缺血，大部分患者会出现胸痛、心律失常、心慌等不适症状，还可能会伴随身体乏力、睡眠中憋醒等现象。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多吃新鲜的水果和蔬菜。
除此之外，也可能是心力衰竭、心肌梗死等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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